Podcast SVM | O Mito do Normal – Um bate-papo sobre autenticidade e como retreinar o cérebro por meio do mindfulness
Neste episódio, recebemos a professora Carla Fragomeni para uma conversa profunda sobre o livro O Mito do Normal, do médico Gabor Maté.
Conversamos sobre o desenvolvimento da autenticidade, inclusive por meio de práticas de plena atenção, como recurso que nos ajuda a enfrentar condicionamentos sociais do mundo moderno que nos levam ao adoecimento.
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Podcast SVM | O Mito do Normal – Um bate-papo sobre autenticidade e como retreinar o cérebro por meio do mindfulness
Neste episódio, recebemos a professora Carla Fragomeni para uma conversa profunda sobre o livro O Mito do Normal, do médico Gabor Maté.
Conversamos sobre o desenvolvimento da autenticidade, inclusive por meio de práticas de plena atenção, como recurso que nos ajuda a enfrentar condicionamentos sociais do mundo moderno que nos levam ao adoecimento.
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Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre os sinais que o corpo dá quando você sacrifica a sua autenticidade.
Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação.
🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em Brasília e com transmissão ao vivo no YouTube.
✨ Conheça nossos cursos, programas e retiros que cultivam equilíbrio emocional, paz interior e conexão consigo.
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Instagram: instagram.com/sociedade.vipassana
Youtube: youtube.com/sociedade.vipassana
Meditações guiadas gratuitas: https://on.soundcloud.com/0XQ6JTKAbLlBmpvFKW
Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
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Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o presente e sobre como hoje não faltam estímulos para nos distrair da vida em si.
O mindfulness consiste essencialmente na prática do voltar para o momento presente sempre que nos distraímos. Vamos praticar?
Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação.
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Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o presente e sobre como hoje não faltam estímulos para nos distrair da vida em si.
O mindfulness consiste essencialmente na prática do voltar para o momento presente sempre que nos distraímos. Vamos praticar?
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Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o corpo e como o mindfulness contribui para ajudar nesse processo de reconexão.
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Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o corpo e como o mindfulness contribui para ajudar nesse processo de reconexão.
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O luto não deve ser evitado, mas o contemplar a partir do olhar da impermanência e do desapego pode ajudar a não o transformar em mais dor e sofrimento.
Neste Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês.
Texto e voz de Lorrany Estácio, ex-aluna do MBSR e colaboradora dos canais de comunicação da Sociedade Vipassana.
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O luto não deve ser evitado, mas o contemplar a partir do olhar da impermanência e do desapego pode ajudar a não o transformar em mais dor e sofrimento.
Neste Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês.
Texto e voz de Lorrany Estácio, ex-aluna do MBSR e colaboradora dos canais de comunicação da Sociedade Vipassana.
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Como lidar com a morte? Sabemos que o envelhecimento, a doença, a morte e a separação são desafios inerentes à vida.
Com a aproximação do Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês.
Texto e voz de Ana Cláudia Messias, coordenadora do Programa de Atenção Plena nas Escolas da Sociedade Vipassana.
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Como lidar com a preguiça? Basta força de vontade? Talvez algumas técnicas de mindfulness possam ser o caminho...
Texto e voz de Marcus Santos, professor da Sociedade Vipassana.
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Como lidar com a preguiça? Basta força de vontade? Talvez algumas técnicas de mindfulness possam ser o caminho...
Texto e voz de Marcus Santos, professor da Sociedade Vipassana.
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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre postura na hora de meditar.
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Neste episódio, ouvimos um trecho sobre postura na hora de meditar.
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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre atitude mental na hora de meditar.
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Neste episódio, ouvimos um trecho sobre atitude mental na hora de meditar.
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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre o apego, considerado por Mingyur Rinpoche a raiz do sofrimento humano.
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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre o apego, considerado por Mingyur Rinpoche a raiz do sofrimento humano.
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Podcast SVM | A Alegria de Viver – Um bate-papo sobre a natureza da mente e como treiná-la para ser mais feliz
Neste episódio, recebemos o professor Régis Guimarães para uma conversa profunda sobre o livro A Alegria de Viver, do monge Yongey Mingyur Rinpoche.
Conversamos sobre como treinar a mente para torná-la mais feliz, exploramos o conceito de mente natural e como acessá-la no dia a dia. Também abordamos os ensinamentos de Mingyur Rinpoche sobre vacuidade, percepção e consciência, trazendo uma visão clara e prática de como aplicar essa sabedoria ancestral em nossa vida contemporânea.
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Podcast SVM | A Alegria de Viver – Um bate-papo sobre a natureza da mente e como treiná-la para ser mais feliz
Neste episódio, recebemos o professor Régis Guimarães para uma conversa profunda sobre o livro A Alegria de Viver, do monge Yongey Mingyur Rinpoche.
Conversamos sobre como treinar a mente para torná-la mais feliz, exploramos o conceito de mente natural e como acessá-la no dia a dia. Também abordamos os ensinamentos de Mingyur Rinpoche sobre vacuidade, percepção e consciência, trazendo uma visão clara e prática de como aplicar essa sabedoria ancestral em nossa vida contemporânea.
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Quem é você? Neste podcast, o prof. Marcus Santos traz reflexões importantes sobre esse tema, à luz da modernidade e da complexa relação com as tecnologias hoje existentes.
Quem é você? Neste podcast, o prof. Marcus Santos traz reflexões importantes sobre esse tema, à luz da modernidade e da complexa relação com as tecnologias hoje existentes.
Trecho do livro “Quando tudo se desfaz”, de Pema Chödrön – leitura do mês de julho/2025 no Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre o medo, considerada por Pema como “uma reação natural ao nos aproximarmos da verdade”.
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Podcast SVM | Quando tudo se desfaz – Um bate-papo sobre desapego, expectativas e abertura para a vida
Neste episódio, recebemos a professora Cíntia Caldas para uma conversa sincera sobre o livro Quando tudo se desfaz, da monja Pema Chödrön.
Falamos sobre o que fazer quando tudo parece ruir, sobre a coragem de permanecer com o coração aberto e a sabedoria de não buscar saídas imediatas para a dor.
✨ Quando paramos de fugir da impermanência, abrimos espaço para o verdadeiro alívio. ✨ Quando deixamos de resistir às emoções, acessamos a graça de simplesmente estar vivos. ✨ Quando tudo se desfaz, podemos começar a nos reconstruir com mais verdade.
Essa conversa é um convite a contemplar a própria jornada com mais gentileza, presença e coragem.
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Podcast SVM | Quando tudo se desfaz – Um bate-papo sobre desapego, expectativas e abertura para a vida
Neste episódio, recebemos a professora Cíntia Caldas para uma conversa sincera sobre o livro Quando tudo se desfaz, da monja Pema Chödrön.
Falamos sobre o que fazer quando tudo parece ruir, sobre a coragem de permanecer com o coração aberto e a sabedoria de não buscar saídas imediatas para a dor.
✨ Quando paramos de fugir da impermanência, abrimos espaço para o verdadeiro alívio. ✨ Quando deixamos de resistir às emoções, acessamos a graça de simplesmente estar vivos. ✨ Quando tudo se desfaz, podemos começar a nos reconstruir com mais verdade.
Essa conversa é um convite a contemplar a própria jornada com mais gentileza, presença e coragem.
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Trecho do livro “Quando tudo se desfaz”, de Pema Chödrön – leitura do mês de julho/2025 no Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre ação compassiva, considerada por Pema como “uma das mais avançadas práticas”.
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Trecho do livro “Quando tudo se desfaz”, de Pema Chödrön – leitura do mês de julho/2025 no Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.
Neste episódio, ouvimos um trecho sobre ação compassiva, considerada por Pema como “uma das mais avançadas práticas”.
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A minha evolução individual interfere na evolução da humanidade de alguma forma?
Nesse podcast, Marcus Rosa, professor de meditação e diretor da Sociedade Vipassana nos traz reflexões profundas sobre esse questionamento.
A minha evolução individual interfere na evolução da humanidade de alguma forma?
Nesse podcast, Marcus Rosa, professor de meditação e diretor da Sociedade Vipassana nos traz reflexões profundas sobre esse questionamento.
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "O silencia" de Jacqueline Pontevedra.
Narradora: Jacqueline Pontevedra
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "O silencia" de Jacqueline Pontevedra.
Narradora: Jacqueline Pontevedra
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Práticas meditativas mais intensas" de Jacqueline Pontevedra.
Narrador: Jacqueline Pontevedra
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Práticas meditativas mais intensas" de Jacqueline Pontevedra.
Narrador: Jacqueline Pontevedra
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "A Encruzilhada", de autoria de Valmor Borges, uma reflexão profunda sobre os caminhos que trilhamos na busca por harmonia e transformação interior.
Narrador: Valmor Borges
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "A Encruzilhada", de autoria de Valmor Borges, uma reflexão profunda sobre os caminhos que trilhamos na busca por harmonia e transformação interior.
Narrador: Valmor Borges
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "O tempo cura tudo" escrito por Karla Pellicano.
Narradora: Karla Pellicano
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "O tempo cura tudo" escrito por Karla Pellicano.
Narradora: Karla Pellicano
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "A lei da potencialidade pura" escrito por Carine Mariani.
Narradora: Carine Mariani
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "A lei da potencialidade pura" escrito por Carine Mariani.
Narradora: Carine Mariani
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "Confie em si mesmo" escrito por Isabel Araújo.
Narradora: Isabel Araújo
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "Confie em si mesmo" escrito por Isabel Araújo.
Narradora: Isabel Araújo
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o poema "Emoções" escrito por Sônia Carvalho.
Narradora: Sônia Carvalho
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "Emoções" escrito por Sônia Carvalho.
Narradora: Sônia Carvalho
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "Autocuidado ao se acordar" escrito por Valmor Borges.
Narrador: Valmor Borges
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "Autocuidado ao se acordar" escrito por Valmor Borges.
Narrador: Valmor Borges
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto retirado do livro "Atenção plena em linguagem simples" escrito por Bhante Henepola Gunaratana.
Narradora: Karla Pellicano
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto retirado do livro "Atenção plena em linguagem simples" escrito por Bhante Henepola Gunaratana.
Narradora: Karla Pellicano
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "Use a raiva a seu favor" escrito por Carine Mariani.
Narradora: Carine Mariani
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "Use a raiva a seu favor" escrito por Carine Mariani.
Narradora: Carine Mariani
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "A jornada" escrito por Mary Oliver.
Narradora: Isabel Araújo
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o poema "A jornada" escrito por Mary Oliver.
Narradora: Isabel Araújo
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "A raiva" escrito por Sônia Carvalho.
Narradora: Sônia Carvalho
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "A raiva" escrito por Sônia Carvalho.
Narradora: Sônia Carvalho
Edição: Marcus Santos
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No episódio de hoje, apresentamos o texto "A redenção é sempre possível" escrito por Jack Kornfield.
Narradora: Flávia Mendonça
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "A redenção é sempre possível" escrito por Jack Kornfield.
Narradora: Flávia Mendonça
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Atente-se para o que acontece por dentro" escrito por Valmor Borges.
Narrador: Valmor Borges
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Atente-se para o que acontece por dentro" escrito por Valmor Borges.
Narrador: Valmor Borges
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Atenção plena em linguagem simples" escrito por Bhante Henepola Gunaratana.
Narradora: Karla Pellicano
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Atenção plena em linguagem simples" escrito por Bhante Henepola Gunaratana.
Narradora: Karla Pellicano
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Kintsugi" escrito por Carine Mariani.
Narradora: Carine Mariani
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Kintsugi" escrito por Carine Mariani.
Narradora: Carine Mariani
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Sobre o amor incondicional" escrito por Isabel Araújo.
Narradora: Isabel Araújo
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Sobre o amor incondicional" escrito por Isabel Araújo.
Narradora: Isabel Araújo
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Muros" escrito por Sônia Carvalho.
Narradora: Sônia Carvalho
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Muros" escrito por Sônia Carvalho.
Narradora: Sônia Carvalho
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Ajudar, consertar ou servir?" escrito por Marcus Santos.
Narradora: Flávia Mendonça
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Ajudar, consertar ou servir?" escrito por Marcus Santos.
Narradora: Flávia Mendonça
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Silenciosa busca", de autoria de Jacqueline Pontevedra.
Narradora: Jacqueline Pontevedra
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
No episódio de hoje, apresentamos o texto "Silenciosa busca", de autoria de Jacqueline Pontevedra.
Narradora: Jacqueline Pontevedra
Edição: Marcus Santos
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
Os textos narrados nesse episódio foram pinçados do livro "A Arte de Relaxar" do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, um dos líderes espirituais mais proeminentes dos nossos tempos.
Narradores: Sônia, Karla, Magaly, Valmor, Flávia, Marcelo, Carine e Brilla.
Apresentação: Mauro Nogueira
Edição: Bicho do Cerrado
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
Os textos narrados nesse episódio foram pinçados do livro "A Arte de Relaxar" do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, um dos líderes espirituais mais proeminentes dos nossos tempos.
Narradores: Sônia, Karla, Magaly, Valmor, Flávia, Marcelo, Carine e Brilla.
Apresentação: Mauro Nogueira
Edição: Bicho do Cerrado
“Como podemos fortalecer a conexão invisível que une pais e filhos por meio da amorosidade? Isso começa quando aprendemos realmente a ouvir, ver e compreender as necessidades um do outro em profundidade”.
Esse episódio do Sangha Podcast é dedicado a Conexão Amorosa entre pais e filhos.
Apresentação: Ana Cláudia Messias, Instrutora de Mindfulness para Jovens.
Conheça o Programa de Mindfulness para Jovens: www.sociedadevipassana.org.br
“Como podemos fortalecer a conexão invisível que une pais e filhos por meio da amorosidade? Isso começa quando aprendemos realmente a ouvir, ver e compreender as necessidades um do outro em profundidade”.
Esse episódio do Sangha Podcast é dedicado a Conexão Amorosa entre pais e filhos.
Apresentação: Ana Cláudia Messias, Instrutora de Mindfulness para Jovens.
Conheça o Programa de Mindfulness para Jovens: www.sociedadevipassana.org.br
Apresentação: Regis Guimarães / Presidente da SVM e professor de Mindfulness
Para conhecer nossos cursos, retiros e meditação em práticas de meditação em grupo acesse nosso site: https://sociedadevipassana.org.br/
Apresentação: Regis Guimarães / Presidente da SVM e professor de Mindfulness
Para conhecer nossos cursos, retiros e meditação em práticas de meditação em grupo acesse nosso site: https://sociedadevipassana.org.br/
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
Texto de Marcus Marques
Narração: Brilla Botelho - Vozes da SVM
Edição e arte: Mauro Nogueira
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz.
Texto de Marcus Marques
Narração: Brilla Botelho - Vozes da SVM
Edição e arte: Mauro Nogueira
Texto: Marcus Marques (Professor de Meditação na SVM)
Narração: Valmor Borges (Vozes da SVM)
Edição: Mauro Nogueira
Texto: Marcus Marques (Professor de Meditação na SVM)
Narração: Valmor Borges (Vozes da SVM)
Edição: Mauro Nogueira
Texto de Marcus Santos
Narração de José Marcelo Luz - Vozes da SVM
Edição: Mauro Nogueira
Texto de Marcus Santos
Narração de José Marcelo Luz - Vozes da SVM
Edição: Mauro Nogueira
Nessa entrevista, Fábia Barros, meditadora e terapeuta ayerveda, conta como a prática meditativa mudou por completo a suas viagens que acabaram se transformando num caminho para o autoconecimento.
Bancada: Mauro Nogueira e Marcus Santos
Para saber mais sobre cursos, retiros, programas de redução do estresse, plena atenção na escolas e demais atividades,acesse o nosso site:
Nessa entrevista, Fábia Barros, meditadora e terapeuta ayerveda, conta como a prática meditativa mudou por completo a suas viagens que acabaram se transformando num caminho para o autoconecimento.
Bancada: Mauro Nogueira e Marcus Santos
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Título: O que é Mindfulness
Texto: Marcus Santos
Narração: Raquel Abdo - Vozes da SVM
Título: O que é Mindfulness
Texto: Marcus Santos
Narração: Raquel Abdo - Vozes da SVM
VOZES DA SVM - NARRADORES VOLUNTÁRIOS
Título: Pensamento Mágico no Campo Emocional
Texto: Marcus Marques
Narração: Leise Meireles
VOZES DA SVM - NARRADORES VOLUNTÁRIOS
Título: Pensamento Mágico no Campo Emocional
Texto: Marcus Marques
Narração: Leise Meireles
Tema: Saúde e Doença
Texto: Marcus Santos - Instrutor do Programa de Redução do Estresse (MBSR)
Narração: Sônia Carvalho - Vozes da SVM
Para saber mais sobre, cursos, sanghas e retiros acesse o nosso site
Tema: Saúde e Doença
Texto: Marcus Santos - Instrutor do Programa de Redução do Estresse (MBSR)
Narração: Sônia Carvalho - Vozes da SVM
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Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.
Texto de Jon Kabat-Zinn
Narração de Leise Meireles
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.
Texto de Jon Kabat-Zinn
Narração de Leise Meireles
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.] Texto de Jon Kabat-Zinn Narração de Flávia Mendonça
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.] Texto de Jon Kabat-Zinn Narração de Flávia Mendonça
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.] Texto de Jon Kabat-Zinn Narração de Brilla Botelho
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.] Texto de Jon Kabat-Zinn Narração de Brilla Botelho
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.] Texto de Jon Kabat-Zinn Narração de Valmor Borges
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.] Texto de Jon Kabat-Zinn Narração de Valmor Borges
Texto de Piero Ferrucci do Livro A Arte da Gentileza Editora Alegro
Narração: Flávia Mendonça
Vozes da SVM
Texto de Piero Ferrucci do Livro A Arte da Gentileza Editora Alegro
Narração: Flávia Mendonça
Vozes da SVM
Comprar impulsivamente pode ser um comportamente movido pela ansiedade crônica. Pacificar a mente é um caminho para reduzir a ansiedade e conter os danos causados por ela, inclusive no âmbito do consumo.
Fábia Cristiana Barros, praticante regular da meditação da Plena Atenção (Vipassana) nos conta como foi sua experiência de se tornar menos vulnerável aos apelos do consumismo a partir da sua prática diária da meditação.
Apresentação: Mauro Nogueira
Convidada: Fabia Cristina Barros
Venha Meditar com a gente!
Conheça nossos cursos e atividades de meditação : https://sociedadevipassana.org.br/
Comprar impulsivamente pode ser um comportamente movido pela ansiedade crônica. Pacificar a mente é um caminho para reduzir a ansiedade e conter os danos causados por ela, inclusive no âmbito do consumo.
Fábia Cristiana Barros, praticante regular da meditação da Plena Atenção (Vipassana) nos conta como foi sua experiência de se tornar menos vulnerável aos apelos do consumismo a partir da sua prática diária da meditação.
Apresentação: Mauro Nogueira
Convidada: Fabia Cristina Barros
Venha Meditar com a gente!
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DICAS PARA LIDAR COM ANSIEDADE E DISTRAÇÕES DURANTE O ENEM
Nesse podcast são apresentadas técnicas utilizadas na prática de meditação e que podem aplicadas para reduzir a ansiedade e para manter a concentração durante a prova do ENEM.
Para ajudar a praticar as técnicas apresentadas, são recomendadas duas práticas conduzidas:
1 – Explorando as âncoras de atenção: pode ser feita apenas uma vez para que você possa escolher a âncora que funciona melhor para você:
https://soundcloud.com/cintiacaldas/ancoras-de-atencao
2 – Lidando com os sentimentos e trazendo a atenção de volta: faça essa prática depois de já ter escolhido sua âncora. Essa prática pode ser utilizada sempre que você se sentir ansioso e também para você se acalmar e se concentrar antes de começar sua prova.
https://soundcloud.com/cintiacaldas/lidando-com-sentimentos
Narração: Cíntia Caldas
DICAS PARA LIDAR COM ANSIEDADE E DISTRAÇÕES DURANTE O ENEM
Nesse podcast são apresentadas técnicas utilizadas na prática de meditação e que podem aplicadas para reduzir a ansiedade e para manter a concentração durante a prova do ENEM.
Para ajudar a praticar as técnicas apresentadas, são recomendadas duas práticas conduzidas:
1 – Explorando as âncoras de atenção: pode ser feita apenas uma vez para que você possa escolher a âncora que funciona melhor para você:
https://soundcloud.com/cintiacaldas/ancoras-de-atencao
2 – Lidando com os sentimentos e trazendo a atenção de volta: faça essa prática depois de já ter escolhido sua âncora. Essa prática pode ser utilizada sempre que você se sentir ansioso e também para você se acalmar e se concentrar antes de começar sua prova.
https://soundcloud.com/cintiacaldas/lidando-com-sentimentos
Narração: Cíntia Caldas
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.]
Texto de Roberto Otsu
Narração de José Marcelo Luz
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.]
Texto de Roberto Otsu
Narração de José Marcelo Luz
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.
Texto de Roberto Otsu
Narração de Carine Mariani
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.
Texto de Roberto Otsu
Narração de Carine Mariani
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com Atanção Plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Mirla Antony
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com Atanção Plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Mirla Antony
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com Atenção Plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Flávia Mendonça
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com Atenção Plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Flávia Mendonça
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com Atenção Plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Priscila Caribé
Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com Atenção Plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Priscila Caribé
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e autoconhecimento.
Texto de Roberto Otsu
Narração Valmor Borges
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem a reflexão e autoconhecimento.
Texto de Roberto Otsu
Narração Valmor Borges
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntário que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com atenção plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Sônia Carvalho
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntário que dão voz a textos que promovem a reflexão e o autoconhecimento. Ouça com atenção plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Sônia Carvalho
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento. Ouça com atenção plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Fabianca Barros
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento. Ouça com atenção plena!
Texto de Roberto Otsu
Narração de Fabianca Barros
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento. Ouça com Atenção Plena!
Texto de Fernando Otsu
Narração de Karla Pellicano
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento. Ouça com Atenção Plena!
Texto de Fernando Otsu
Narração de Karla Pellicano
Vozes da SVM é uma projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento.
Texto: O que é o MBSR
Autora: Neiva Fernandes
Narração: Sônia Carvalho
Vozes da SVM é uma projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que promovem o autoconhecimento.
Texto: O que é o MBSR
Autora: Neiva Fernandes
Narração: Sônia Carvalho
Vozes da SVM é um projeto de naradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação. Nosso objetivo é dar voz a textos que promovam o autoconhecimento.
Texto de Neiva Fernandes na voz de Mirla Antony
Vozes da SVM é um projeto de naradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação. Nosso objetivo é dar voz a textos que promovam o autoconhecimento.
Texto de Neiva Fernandes na voz de Mirla Antony
Textos narrados do MBSR (Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness)
Autor: Marcus Santos
Narração: Vozes da SVM na voz de Mirla Antony
Para saber mais sobre o MBSR acesso o nosso site: www.sociedadevipassana.org.br
Textos narrados do MBSR (Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness)
Autor: Marcus Santos
Narração: Vozes da SVM na voz de Mirla Antony
Para saber mais sobre o MBSR acesso o nosso site: www.sociedadevipassana.org.br
Textos narrados do MBSR (Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness)
Autor Marcus Santos
Narração: Vozes da SVM na voz de Fabianca Barros
Para saber mais sobre o MBSR acesse o nosso site: www.sociedadevipassana.org.br
Textos narrados do MBSR (Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness)
Autor Marcus Santos
Narração: Vozes da SVM na voz de Fabianca Barros
Para saber mais sobre o MBSR acesse o nosso site: www.sociedadevipassana.org.br
Entrevista de Regis Guimarães, presidente da Sociedade Vipassana de Meditação, concedida em junho 2022 para o CB Poder (Correio Braziliense) sobre a meditação em tempos de crise.
Para assistir a entrevista em vídeo acesse Youtube Correio Brasiliense.
https://www.youtube.com/watch?v=Xmju4z2-G9E&t=524s
Para saber mais sobre os nossos cursos, retiros e sanghas acesse o nosso site www.sociedadevipassana.org.br
Entrevista de Regis Guimarães, presidente da Sociedade Vipassana de Meditação, concedida em junho 2022 para o CB Poder (Correio Braziliense) sobre a meditação em tempos de crise.
Para assistir a entrevista em vídeo acesse Youtube Correio Brasiliense.
https://www.youtube.com/watch?v=Xmju4z2-G9E&t=524s
Para saber mais sobre os nossos cursos, retiros e sanghas acesse o nosso site www.sociedadevipassana.org.br
Amor bondade, compaixão, alegria altruista e equanimidade são qualidades que podem ser desenvolvidas com a prática. No entanto, para elevá-las totalmente até o nível de brahma-viharas (Atitudes Sublimes), requer o duro trabalho de combinar inteligência real com o coração.
Texto: Ajaan Thanissaro
Narração: Vozes da SVM na voz de Valmor Borges
Amor bondade, compaixão, alegria altruista e equanimidade são qualidades que podem ser desenvolvidas com a prática. No entanto, para elevá-las totalmente até o nível de brahma-viharas (Atitudes Sublimes), requer o duro trabalho de combinar inteligência real com o coração.
Texto: Ajaan Thanissaro
Narração: Vozes da SVM na voz de Valmor Borges
Entrevista com Neiva Fernandes, primeira brasileira certificada como instrutora do Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR) pela Universidade de Massachusetts, Boston.
Como professora e psicanalista, trabalha há mais de 36 anos com sofrimento humano, atendendo seus pacientes e alunos.
O tema dessa entrevista é o seu primeiro livro que tem o sugestivo título: Está Tudo Bem Do Jeito Que Está.
Produção e edição: MANCAST
Roteiro e entrevista: Mauro Nogueira
Narração: Vozes da SVM na voz de Ariadne Naves
Entrevista com Neiva Fernandes, primeira brasileira certificada como instrutora do Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR) pela Universidade de Massachusetts, Boston.
Como professora e psicanalista, trabalha há mais de 36 anos com sofrimento humano, atendendo seus pacientes e alunos.
O tema dessa entrevista é o seu primeiro livro que tem o sugestivo título: Está Tudo Bem Do Jeito Que Está.
Produção e edição: MANCAST
Roteiro e entrevista: Mauro Nogueira
Narração: Vozes da SVM na voz de Ariadne Naves
Meditar é simples mas nada fácil! Para quem está iniciando na prática pode parecer confuso e sem sentido prestar atenção na respiração enquanto a mente divaga em looping.
Treinar a observação de como a mente se comporta durante a prática é o primeiro passo para desenvolver a plena atenção. Portanto tudo de bom ou ruim durante a prática é matéria prima para o treinamento da mente.
Neste episódio, temos a narração de um texto do Monge budista John Cianciosi, onde vamos descobrir como a mente se comporta durante a meditação.
Indique esse conteúdo para quem possa se beneficiar dele!
Meditar é simples mas nada fácil! Para quem está iniciando na prática pode parecer confuso e sem sentido prestar atenção na respiração enquanto a mente divaga em looping.
Treinar a observação de como a mente se comporta durante a prática é o primeiro passo para desenvolver a plena atenção. Portanto tudo de bom ou ruim durante a prática é matéria prima para o treinamento da mente.
Neste episódio, temos a narração de um texto do Monge budista John Cianciosi, onde vamos descobrir como a mente se comporta durante a meditação.
Indique esse conteúdo para quem possa se beneficiar dele!
Este episódio é dedicado a todos aqueles que querem conhecer mais sobre o Curso de Meditação para Iniciantes da da Sociedade Vipassana. Entrevistamos um dos instrutores do curso, o professor de meditação e estudioso do tema Marcus Marques.
O Curso de Meditação para Iniciantes acontece todo mês e é indicado para pessoas com mais de 16 anos.
Para obter informações sobre o curso acesso o nosso site: www.sociedade.vipassana.org.br
Este episódio é dedicado a todos aqueles que querem conhecer mais sobre o Curso de Meditação para Iniciantes da da Sociedade Vipassana. Entrevistamos um dos instrutores do curso, o professor de meditação e estudioso do tema Marcus Marques.
O Curso de Meditação para Iniciantes acontece todo mês e é indicado para pessoas com mais de 16 anos.
Para obter informações sobre o curso acesso o nosso site: www.sociedade.vipassana.org.br
O tema desse episódio é o Programa de Redução do Estresse e o entrevistado é Regis Guimarãres, presidente da Sociedade Vipassana de Meditação e um dos instrutores do programa.
Para saber mais sobre o MBSR, cursos e atividades e nossas atividades, acesse o nosso site: www.sociedadevipassana. org.br
O tema desse episódio é o Programa de Redução do Estresse e o entrevistado é Regis Guimarãres, presidente da Sociedade Vipassana de Meditação e um dos instrutores do programa.
Para saber mais sobre o MBSR, cursos e atividades e nossas atividades, acesse o nosso site: www.sociedadevipassana. org.br
Versão em português da palestra ministrada por Ajan Thanissaro.
Thanissaro Bhikkhu (também conhecido como Ajaan Geoff) é um monge budista americano da Tradição da Floresta Tailandesa. Depois de se graduar em História Intelectual da Europa, em 1971, ele viajou para a Tailândia, onde estudou meditação sob a orientação de Ajaan Fuang Jotiko, aluno do renomado mestre Ajaan Lee. Ajaan Geoff se ordenou em 1976 e viveu em Wat Dhammasathit até 1991, quando viajou para a região de San Diego nos EUA e ajudou Ajaan Suwat Suvaco a fundar o Metta Forest Monastery, o primeiro mosteiro da Tradição da Floresta nos Estados Unidos. Ele se tornou o abade do mosteiro em 1993. Ajaan Thanissaro é conhecido pelas traduções do pali para o inglês do Dhammapada e do Sutta Pitaka – quase mil suttas no total – e também por suas traduções de grandes mestres tailandeses. É também autor de diversos trabalhos relacionados ao Dhamma e pela compilação de inúmeros guias de estudos, todos disponíveis gratuitamente no site www.dhammatalks.org, alguns já traduzidos para o português.
Versão em português da palestra ministrada por Ajan Thanissaro.
Thanissaro Bhikkhu (também conhecido como Ajaan Geoff) é um monge budista americano da Tradição da Floresta Tailandesa. Depois de se graduar em História Intelectual da Europa, em 1971, ele viajou para a Tailândia, onde estudou meditação sob a orientação de Ajaan Fuang Jotiko, aluno do renomado mestre Ajaan Lee. Ajaan Geoff se ordenou em 1976 e viveu em Wat Dhammasathit até 1991, quando viajou para a região de San Diego nos EUA e ajudou Ajaan Suwat Suvaco a fundar o Metta Forest Monastery, o primeiro mosteiro da Tradição da Floresta nos Estados Unidos. Ele se tornou o abade do mosteiro em 1993. Ajaan Thanissaro é conhecido pelas traduções do pali para o inglês do Dhammapada e do Sutta Pitaka – quase mil suttas no total – e também por suas traduções de grandes mestres tailandeses. É também autor de diversos trabalhos relacionados ao Dhamma e pela compilação de inúmeros guias de estudos, todos disponíveis gratuitamente no site www.dhammatalks.org, alguns já traduzidos para o português.
A mente dispersa e agitada reduz a qualidade do momento presente e nos coloca em um estado permanete de ansiedade e angústia.
Sangha com o professor de meditação Marcus Marques.
Palestra e prática de meditação.
A mente dispersa e agitada reduz a qualidade do momento presente e nos coloca em um estado permanete de ansiedade e angústia.
Sangha com o professor de meditação Marcus Marques.
Palestra e prática de meditação.
Neste podcast, a psicóloga e instrutora de meditação, Carla Fragomeni, fala sobre saúde mental e meditação.
Carla Fragomeni: Especialista em Psicologia Clínica atua em consultório privado desde 1995. Formações em Psicologia Analítica, Psicopatologia, Medicina Psicossomática e Sexualidade. Professora Internacional Certificada em Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) pela Brown University, USA. Vice-Diretora da Escola de Mindfulness Caminho do Coração Presente em Portugal. Coordenadora de Articulação Institucional da TV PSI. Apresentadora do programa Caminhos Terapêuticos, TV PSI. É membro da Sociedade Vipassana de Meditação em Brasília, onde atua conduzindo Sanghas voluntariamente e ministrando cursos de 8 semanas de Redução de Estresse desde 2011. Conduz o programa Mindfulness in Company em diversas instituições, tais como: Ministério Público da União (MPU), Banco Central, Banco do Brasil, Associação do Magistrados (AMAGIS), Superior Tribunal Militar (STM), Tesouro Nacional, Confederação Nacional das Indústrias (CNI), e outros.
Neste podcast, a psicóloga e instrutora de meditação, Carla Fragomeni, fala sobre saúde mental e meditação.
Carla Fragomeni: Especialista em Psicologia Clínica atua em consultório privado desde 1995. Formações em Psicologia Analítica, Psicopatologia, Medicina Psicossomática e Sexualidade. Professora Internacional Certificada em Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) pela Brown University, USA. Vice-Diretora da Escola de Mindfulness Caminho do Coração Presente em Portugal. Coordenadora de Articulação Institucional da TV PSI. Apresentadora do programa Caminhos Terapêuticos, TV PSI. É membro da Sociedade Vipassana de Meditação em Brasília, onde atua conduzindo Sanghas voluntariamente e ministrando cursos de 8 semanas de Redução de Estresse desde 2011. Conduz o programa Mindfulness in Company em diversas instituições, tais como: Ministério Público da União (MPU), Banco Central, Banco do Brasil, Associação do Magistrados (AMAGIS), Superior Tribunal Militar (STM), Tesouro Nacional, Confederação Nacional das Indústrias (CNI), e outros.
Um olhar laico para os conceitos budistas, básicos, a fim de observar a gênese do sistema mindfulness. A compreensão de tais conceitos e práticas tem levado alguns profissionais da saúde mental ao entendimento do quanto essenciais se demonstram, tanto no cuidado, quanto na prevenção dos transtornos mentais, ou ainda na terapêutica orientada para a construção de um modus vivendi pautado em valores de bem-estar e qualidade de vida.
Sobre a entrevistada Paula Portocarrero:
Presidente da TV PSI – Plataforma de Saúde Mental e do Instituto Psiconsciência. Diretora da Escola de Mindfulness – O Caminho do Coração Presente. Psicóloga desde 1990, inscrita no Conselho Regional de Psicologia – CRP/Brasil (4799/1) e na Ordem do Psicólogos Portugueses (OPP) – 32734. É certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) CCP/CCPE número F696465/2020 (Centro Nacional de Qualificação de Formadores/PT). Mestre em Psicologia Social, Neuropsicóloga – pesquisa os efeitos da meditação mindfulness na consciência. Especializada em Psicologia Junguiana, Ontopsicologia e Psicologia Budista Tibetana, com mais de 30 anos de experiência clínica, em que 20 dos quais inclui a meditação na praxis terapêutica.
Um olhar laico para os conceitos budistas, básicos, a fim de observar a gênese do sistema mindfulness. A compreensão de tais conceitos e práticas tem levado alguns profissionais da saúde mental ao entendimento do quanto essenciais se demonstram, tanto no cuidado, quanto na prevenção dos transtornos mentais, ou ainda na terapêutica orientada para a construção de um modus vivendi pautado em valores de bem-estar e qualidade de vida.
Sobre a entrevistada Paula Portocarrero:
Presidente da TV PSI – Plataforma de Saúde Mental e do Instituto Psiconsciência. Diretora da Escola de Mindfulness – O Caminho do Coração Presente. Psicóloga desde 1990, inscrita no Conselho Regional de Psicologia – CRP/Brasil (4799/1) e na Ordem do Psicólogos Portugueses (OPP) – 32734. É certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) CCP/CCPE número F696465/2020 (Centro Nacional de Qualificação de Formadores/PT). Mestre em Psicologia Social, Neuropsicóloga – pesquisa os efeitos da meditação mindfulness na consciência. Especializada em Psicologia Junguiana, Ontopsicologia e Psicologia Budista Tibetana, com mais de 30 anos de experiência clínica, em que 20 dos quais inclui a meditação na praxis terapêutica.
Cíntya Caldas ,instrutora do Programa de Plena Atenção na Escola, fala sobre Neurociência e Mindfulness na Escola.
Referência bibliográfica:
BAUER, C. C. C., CABALLERO, C., SCHERER, E., WEST, M. R., MRAZEK, M. D., PHILLIPS, D. T., WHITFIELD-GABRIELI, S., & GABRIELI, J. D. E. Mindfulness training reduces stress and amygdala reactivity to fearful faces in middle-school children. Behavioral Neuroscience, 133(6), 2019, p. 569–585. DUNNING, D. L. GRIFFITHS, K., KUYKEN, W., CRANE, C., FOULKES, L., PARKER, J., DALGLEISH, T. Research Review: The effects of mindfulness-based interventions on cognition and mental health in children and adolescents – a meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Child Psychology and Psychiatry 60:3, 2019, p. 244–258. KIM, J., LOUCKS, A., PALMER, L., BROWN, C. SOLOMON, M., MARCHANTE, N., WHALEN, J. The structural and functional connectivity of the amygdala: From normal emotion to pathological anxiety. Behavioral Brains research, 223, 403-410, 2011. SIRIPORNPANICH, V., SAMPOON, K., CHAITHIRAYANON, S., KOTCHABHAKDI, N., & CHUTABHAKDIKUL, N. Enhancing brain maturation through a mindfulness-based education in elementary school children: A quantitative EEG study. Mindfulness 9, 2018, p. 1877–1884. TANG, Y.Y., HÖLZEL, B. K., POSNER, M. I. Neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews – Neuroscience. V. 16, 2015.Cíntya Caldas ,instrutora do Programa de Plena Atenção na Escola, fala sobre Neurociência e Mindfulness na Escola.
Referência bibliográfica:
BAUER, C. C. C., CABALLERO, C., SCHERER, E., WEST, M. R., MRAZEK, M. D., PHILLIPS, D. T., WHITFIELD-GABRIELI, S., & GABRIELI, J. D. E. Mindfulness training reduces stress and amygdala reactivity to fearful faces in middle-school children. Behavioral Neuroscience, 133(6), 2019, p. 569–585. DUNNING, D. L. GRIFFITHS, K., KUYKEN, W., CRANE, C., FOULKES, L., PARKER, J., DALGLEISH, T. Research Review: The effects of mindfulness-based interventions on cognition and mental health in children and adolescents – a meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Child Psychology and Psychiatry 60:3, 2019, p. 244–258. KIM, J., LOUCKS, A., PALMER, L., BROWN, C. SOLOMON, M., MARCHANTE, N., WHALEN, J. The structural and functional connectivity of the amygdala: From normal emotion to pathological anxiety. Behavioral Brains research, 223, 403-410, 2011. SIRIPORNPANICH, V., SAMPOON, K., CHAITHIRAYANON, S., KOTCHABHAKDI, N., & CHUTABHAKDIKUL, N. Enhancing brain maturation through a mindfulness-based education in elementary school children: A quantitative EEG study. Mindfulness 9, 2018, p. 1877–1884. TANG, Y.Y., HÖLZEL, B. K., POSNER, M. I. Neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews – Neuroscience. V. 16, 2015.
Marcus Marques, professor de meditação, fala sobre os obstáculos à prática da meditação.
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Regis Guimarães, presidente da Sociedade Vipassana de Meditação e professor do curso para iniciantes fala sobre a importância do curso para quem quer iniciar a prática da meditação.
Regis Guimarães, presidente da Sociedade Vipassana de Meditação e professor do curso para iniciantes fala sobre a importância do curso para quem quer iniciar a prática da meditação.
Neste episódio, Carla Fragomeni, pisicóloga e professora certificada do Programa de Redução do Estresse - MBSR, fala sobre a saúde mental em tempos de pandemia e a importância de se criar ilhas de consciência durante o dia para controlar os níveis de estresse e ansiedade.
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Ana Cláudia Messias, instrutora do Programa de Plena Atenção na Escola, explica o funcionamento do programa e os benefícios aos alunos e professores.
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Neste episódio vamos falar sobre Mindfulness nos esportes. Diego Lemos e Felipe Mendonça, dois atletas de alta performance, falam sobre suas experiências com a meditação integrada a prática esportiva.
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Meditação Guiada com Karla Pellicano para tranquilizar o coração.
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Conheça a fotografia contemplativa e sua relação com a prática da meditação e atenção plena.
Neste episódio, Mauro Nogueira, apresentador do SVMcast, entrevista Yuri Bittar, professor de fotografia contemplativa e um pioneiro nesta prática no país.
Yuri Bittar www.yuribittar.com Designer, fotógrafo e historiador
https://www.instagram.com/yuribittar/ https://www.instagram.com/fotocontemplativa/ http://www.fotografiacontemplativa.com.br/ yuribittar@gmail.comConheça a fotografia contemplativa e sua relação com a prática da meditação e atenção plena.
Neste episódio, Mauro Nogueira, apresentador do SVMcast, entrevista Yuri Bittar, professor de fotografia contemplativa e um pioneiro nesta prática no país.
Yuri Bittar www.yuribittar.com Designer, fotógrafo e historiador
https://www.instagram.com/yuribittar/ https://www.instagram.com/fotocontemplativa/ http://www.fotografiacontemplativa.com.br/ yuribittar@gmail.com
Neste episódio, Regis Guimarães, professor de Mindfulness da Sociedade Vipassana de Meditação, explica a relação entre Meditação e Concentração.
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Cada emoção, cada sentimento pinta uma cor em nossa vida. Isso gera um efeito em cadeia que começa dentro de nós e reflete em tudo em nossa volta.
Neste episódio, Marcus Marques, professor e estudioso de Mindfulness, nos traz essa reflexão.
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Marcus Marques, professor e estudioso de Mindfulness ensina como praticar a plena atenção para reduzir as distrações e trazer a mente para o mais importante.
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Regis Guimarães, Instrutor e estudioso de mindfulness fala sobre os 3 fatores da nossa existência.
Ouça com o coração!
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Marcus Marques, professor e estudioso de mindfulness fala sobre os 2 tipos de pensamentos que habitam a nossa mente.
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Neste episódio, Marcus Marques instrutor de meditação, comenta os aspectos sutis do filme Matrix e o nosso aprisionamento a uma realidade que nos oprime. Mas existe uma saída...
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Neste episódio, Marcus Santos e Mauro Nogueira entrevistaram o professor de Meditação Marcus Marques sobre o motivo como pessoas meditarem. Entre a intenção e prática regular de meditação existe uma série de obstáculos que o praticante enfrenta. Saber lidar com esses obstáculos com paciência já é o início da prática.
O nosso entrevistado relata sua experiência na prática meditativa e aborda questões importantes que levam uma reflexão sobre a importância da meditação como uma prática de transformação pessoal e social.
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O nosso entrevistado relata sua experiência na prática meditativa e aborda questões importantes que levam uma reflexão sobre a importância da meditação como uma prática de transformação pessoal e social.
Neste primeiro episódio, nosso convidado é Régis Guimarães, fundador e presidente da Sociedade Vipassana de Meditação. Tivemos a oportunidade de falar um pouco sobre sua trajetória e experiência com a Meditação Vipassana e pudemos conversar sobre diversos temas relacionados a sua prática.
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